For voksne, der ønsker at finde ro og inspiration, tilbyder Pernille Kjærulff en aften med fokus på stresshåndtering, søvn og mindfulness. Med sin omfattende viden og erfaring vil Pernille dele praktiske metoder og tankevækkende indsigter, der kan hjælpe deltagerne med at skabe bedre balance i hverdagen.
Programmet for aftenenAftenen starter med en varm velkomst og et glas boblende velvære. Oplægget er opdelt i to dele, hvor Pernille vil præsentere tankevækkende viden og praktiske metoder til at håndtere stress. Midtvejs er der en pause, hvor deltagerne kan nyde en lækker middag bestående af varmrøget laks, sprød salat og friskbagt brød, serveret med et glas vin eller sodavand.
En smagsprøve på meditationSom en del af aftenen vil deltagerne få en 10-minutters smagsprøve på en af de guidede meditationer fra Pernilles nyligt lancerede app. Dette giver en unik mulighed for at opleve, hvordan meditation kan integreres i hverdagen for at opnå større ro og fokus.
Praktisk information
Dato: Tirsdag den 4. februar 2025
Tid: Kl. 18.00
Sted: Anchor, Marinavejen 2, 5300 Kerteminde
Entré: 299 kr
Målgruppe: Voksne
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her